co to jest

[...] i po, filmiki z treningów itd.) 2. współpracy z prowadzącym, stosowania się do jego rad , rzetelności i sumienności w treningach 3. nie dania przysłowiowej dupy! Jak nie jesteście pewni, czy czujecie się zbyt słabi by startować w zmaganiach i spiąć się robiąc formę życia-nie zgłaszajcie się. 4. w przypadku przyznania kasy na suple, użytkownik [...]

[...] nie przeszkadzało mi to w życiu codziennym oraz nie wiązał się z tym żaden ból. Do czasu. Niedawno poczułem dziwny ból barku/tricepsa - sam do końca nie wiedziałem gdzie jest dokładne źródło bólu, więc zacząłem baczniej to ramię (lewe) obserwować. Po kilku treningach doszedłem do wniosku, że ten dziwy ból to jednak bark, bo czułem go przy [...]

[...] - czy sfd to azyl dla frustratow, ktorzy uwazaja ze wszystko najwieksze juz i tak stracili, a koks to alternatywa? Jestem w szoku po prostu jak rozmawiam z niektorymi. To jest dokladnie taki stan, w ktorym nie chcialbym sie nigdy znalezc. Lepiej sie poczuje jak sie okaze, ze jednak nie jestem sam. Nie podaje zadnych nickow. Pytam powaznie [...]

[...] i mc zakladam 40kg + sztanga, wl 35kg + sztanga, wioslowanie 20kg + sztanga. Do tego dorzucilem rozgrzewke biegowa - biegam okolo 1.5km, nie chce mi sie dokladnie liczyc, jest jedno zbiegniecie z gorki i jeden podbieg pod gorke. Za 1 razem na gorke musialem wyjsc, od drugiego razu poprawialem czas na tym odcinku z 8.5 do nieco ponizej 7.5m. [...]

[...] ,ale mam problem z brzuchem - wiem ,że robiąc ABS nie spalę tłuszczu. Nie wyobrażam sobie obcinania kalorii, może zwiększyć intensywność areobów ? Doradźcie coś. Moim celem jest uzyskanie fajnych proporcji ciała. Został mi tylko brzuch do poprawki. Czy warto zainwestować w jakiś spalacz ?Czy to coś pomoże? Nie chcę tutaj zwalać na genetykę ,ale [...]

[...] polski "ciężki", Artur Szpilka z Trec Team (12-0, 9 KO), był wstrząśnięty tą informacją. - Trudno mi coś więcej powiedzieć, sam niedawno dopiero o tym usłyszałem. Mariusz jest moim kolegą, ale taka sytuacja jest niedopuszczalna. Ciężko mi się wypowiadać, ale to jest wielki wstyd, nie oszukujmy się. To odbije się echem w całym świecie [...]

[...] je bral nastepujaca 3 dziennie;rano przed treningiem i po treningu. Acha Hubert powiedzial mi ze lepiej na ten czas odstawic odstawic witaminy(np. centrum) co napisane jest na ulotce (wit c obniza przyswajanie ). Produkt nalezy przechowywac w ciemnosci zeby nie stracil swych wlasciwosci. To wszystko zobaczymy co z tego bedzie ... [...]

[...] TREC Thermo Fat Burnera i thermala pro, tak na wstepie mam 22lata 186cm wzrostu i waze 108kg wiec trzeba by zrzucic ten brzuszek co mi urosl, jakos okropnie gruby nie jestem no ale brzuch odstaje i gdzie neigdzie juz tluszczyk jest, szukalem po sfd roznych tematow ale nieznalalem odpowiedz na moje pytania: 1. nie wiem czy kupic thermala z [...]

[...] Woodley stracił tytuł mistrza w wadze półśredniej w przegranym pojedynku z Kamaru Usmanem. Od tamtej pory prowadzi kampanię na rzecz pojedynku rewanżowego i wyczuł, że teraz jest dobry moment do tego, by zestawić ten rewanż. Woodley po raz kolejny wezwał do zorganizowania drugiej walki z Usmanem podczas minionego weekendu, krótko po tym, jak [...]

[...] Zdarza się bowiem że ktoś złoży zamówienie a za dzień czy dwa pisze że chce je zmienić bo czegoś z tego zamówienia nie chce lub że chce je odwołać. Tymczasem paczka jest już wysłana i niektórzy ich nie odbierają za co oczywiście poczta obciąża mnie. Jedynie kiedy zamówienie zostanie złożone w sobotę lub niedzielę to jest trochę czasu na [...]

[...] było w porządku, żeby niczego nie brakowało i żebym przy tej diecie był zdrowy i rósł odpowiednio :) Waga 80 Wzrost 186 Wiek 23 Nie wiem dokładnie jakim typem jestem, stawiałbym bardziej na coś pomiędzy endo a ekto, mam wąskie nadgarstki ale nie jestem szkieletem, w młodości trochę ćwiczyłem więc pewnie dlatego nie wyglądam chudo, [...]

Hej, mam pytanie do bardziej doświadczonych lub jakiegoś trenera, a mianowicie jaki plan treningowy jest najlepszy dla piłkarza?. Moim celem jest poprawienie siły, chce zwiększyć swoje obwody(nie przypakować jakoś bardzo, ale chcę poprawić swoją sylwetkę co ma mi pomóc w walce na boisku) Pierwszym o jakim czytałem i nawet sobie ułożyłem jest [...]

[...] rozna sie w zaleznosci od plci. Skupmy sie na facetach : Kiedy poziom T w organizmie spada ponizej pewnego PUNKTU MINIMALNEGO (u kazdego indywidualna sprawa) podwzgorze jest stymulowane do produkcji tzw. GnRH (Gonadotropin Realising Hormone) - Hormonu Gonadotropinowego. GnRH "przykreca" sygnal przysadca do produkcji LH (Luteinizing Hormone - [...]

[...] tez nie zaszkodzi. Ostatnio Flex napisał post „znowu mnie korci" tym którzy nie wiedza o co tam chodziło to przypomne,ze chodziło o to ‘czy brać czy nie?’ ponieważ Flex jest off już rok… Ten post jak i własne rozmyślania na temat brania sterydow i to,ze aktualnie sam jestem na cyklu który będzie długo trwał skłoniło mnie do zadania pytania: [...]

[...] okazuje sie ze te 1k kcal ma isc tylko ze skrobi hyh tu juz naprawde dziwnie sie robi bo nie wierze by ktos tyle tego jadl dziennie Dobra a teraz po co to pisze, jako ze jestem na stosunkach miedzy narodowych to nam wcisneli psychologie powiazana z marketingiem i bez glebszych wyjasnien chcialbym wam odradzic wszelkiego rodzaju magiczne [...]

[...] w tyg ale moze byc 4 moze byc 5 ale tak zeby cale cialo to odczulo i nabralbym tej sily :/ bo dzwiganie 40 kg na klate w wieku 21 lat a w wieku 20 dzwigalem 15 na klate to jest troche smieszne :/ szukam pomocy aby ktos dal jakiegos linka bo moze spotkal sie z takim problemem jaki ja mam czyli zero sily zero wytrzymalosci, dojrzaly facet a nie [...]

[...] przybrać na masie. Ćwiczę już trochę rekreacyjnie na siłowni i zastanawiałem się na dodaniem do swojego treningu kreatyny. Jednak zaniechałem tego jakże złego pomysłu (jestem ektomorfikiem) podsuniętego przez kolegów ze względu na zdanie starszych i bogatszych wiedzą kolegów z forum. Doradzili mi oni jednak abym zajął się swoją dietą czego [...]

[...] jak normalny miesien i trenowac go raz w tygodniu czy atakowac wiecej razy np. 2 lub 3? 2. Pytanie, ktore nurtuje nie tylko mnie, ale takze wielu moich znajomych. Jak to jest z tą kolejnoscia spalania? Ostatnio pytalem dosc ogarnietego czlowieka o to i ku mojemu zdziwieniu uslyszalem ze organizm nawet latwiej pali miesnie od tluszczu i ze [...]

[...] Wzrost: 180 Waga: 75 Co robię aktualnie: klasa maturalna, mało wolnego czasu Jakie sporty uprawiam: aktualnie właśnie żadnych, zamierzam chodzić z kumplami na siłownie,pewne jest, że raz w tygodniu a jak dam radę to 2 budowa ciała: nie mam możliwości przynajmniej na razie załączyć zdjęcia, dlatego po krótce opiszę, ogólnie rzecz biorąc nie jest [...]

[...] Nagrodami w konkursie są bony na zakupy w sklepie SFD. Pula nagród będzie oscylować na poziomie od 200 do 250 zł i nagrodzeni mogą zostać 1 osoba lub więcej, uzależnione to jest od liczby nadesłanych prac i ich poziomu. Nagrody wysyłamy na teren Polski , gdy zwycięzca przebywa za granicami kraju będzie proszony o adres do wysyłki np. znajomych [...]